Ayaqyalın gəzmək uşaq ayağına necə təsir edir?

Tədqiqatlar nə göstərir?

• Hindistanda 4–13 yaşlı 2300 uşaqda düz ayaq ayaqqabı geyinənlərin 8,6%-ində, ayaqyalın gəzənlərin isə 2,8%-ində qeydə alınıb; ən çox bağlı ayaqqabı geyinən uşaqlarda rast gəlinib.
• Almaniya və Cənubi Afrikada 6–18 yaşlı 810 uşaqda daim ayaqqabı geyinən uşaqların ayaq tağı daha aşağı olub.
• Konqoda 1851 uşaqda isə ayaq izinin formasına əsasən yaş təsir edib, ayaqqabının təsiri az olub.
• Sistematik icmala görə ayaqyalın gəzmənin uzunmüddətli təsiri barədə sübut məhduddur.
• Ayaqyalın böyüyən 6–10 yaşlı uşaqlar müvazinət və tullanma testlərində daha yaxşı, ayaqqabı geyinən uşaqlar isə qısa məsafəyə qaçışda daha sürətli olub.
• 9–12 yaşlı uşaqlarda 9 ay yüngül, çevik məktəb ayaqqabısı geyinmək müvazinəti yaxşılaşdırıb, ayaq əzələlərinin gücündə isə əhəmiyyətli fərq yaranmayıb.

Bu nəticələr nə deməkdir?

Bu tədqiqatların əksəriyyəti müşahidə xarakterlidir: onlar əlaqə göstərir, səbəb-nəticəni sübut etmir. İqlim, həyat tərzi, bədən çəkisi və bağların elastikliyi də nəticəyə təsir edə bilər. Buna baxmayaraq, ayaqyalın gəzmənin sağlam uşaq ayağına zərər verdiyi göstərilməyib və qurumlar onu təhlükəsiz şəraitdə məsləhət görür.

Təhlükəsizlik

• Evdə və təmiz, təhlükəsiz səthlərdə ayaqyalın gəzmək olar.
• Çöldə, ictimai yerlərdə, isti və ya soyuq səthlərdə ayağı qorumaq üçün ayaqqabı geyinin.
• Ayaqda yara, ağrı və ya sizi narahat edən başqa dəyişiklik varsa, həkimə müraciət edin.