Məqalələr
Uşaq ayağının inkişafı, ayaqqabı seçimi, ayaq ağrıları, böyüklərdə daban ağrısı, idman və supinatorlar haqqında sübuta əsaslanan, sakit və aydın məqalələr.
- SupinatorlarSupinatorlar haqqında yayğın yanlış təsəvvürlərSupinator tağı formalaşdırırmı, duruşu düzəldirmi, hər düzdaban uşağa lazımdırmı? Ən yayğın fikirləri elmi sübutlarla tutuşdururuq.Oxuyun
- Ayaqqabı və gündəlik qayğıUşaq ayaqqabısı necə seçilirUşaq ayaqqabısında nəyə baxmalı: ölçü, barmaq boşluğu, çevik altlıq, bərkidici və daban. İlk ayaqqabı nə vaxt lazımdır, ölçü nə qədər tez yoxlanmalıdır.Oxuyun
- Ayaqqabı və gündəlik qayğıAyaqyalın gəzmək uşaq ayağına necə təsir edir?Ayaqyalın gəzmək uşaqlarda ayaq tağına, müvazinətə və hərəkətə necə təsir edir? Tədqiqatlar nə göstərir və nəyə diqqət etmək lazımdır.Oxuyun
- Ayaq inkişafıİlk addımlar: 1–3 yaşda ayaq və yerişUşaq neçə aylıqda yeriyir, niyə tez-tez yıxılır, ayaqları niyə düz və O şəkilli görünür? 1–3 yaşda normal yeriş və nə vaxt həkimə göstərməli.Oxuyun
- Ağrı və idmanUşaqlarda böyümə ağrılarıBöyümə ağrıları necə olur, nə kömək edir və hansı əlamətlər həkimə müraciət tələb edir: 3–12 yaşlı uşaqların valideynləri üçün bələdçi.Oxuyun
- Ağrı və idmanİdman edən uşaqlarda daban ağrısı: Sever xəstəliyiİdman edən 8–14 yaşlı uşaqlarda daban ağrısı çox vaxt Sever xəstəliyi ilə bağlıdır. Əlamətləri, nə kömək edir və içliklər haqqında tədqiqatlar.Oxuyun
- Böyüklər üçünBöyüklərdə daban ağrısı: plantar fasiit və daban şporuPlantar fasiit və daban şporu nədir, evdə nə etmək olar, içliklər kömək edirmi və nə vaxt həkimə getməli: böyüklər üçün sübuta əsaslanan bələdçi.Oxuyun
- Ağrı və idmanİdmanda supinator: zədələr və nəticələr haqqında nə məlumdur?İçliklər idmanda zədələrin qarşısını alırmı, nəticəni yaxşılaşdırırmı? Meta-analizlər nə göstərir, diz önü ağrısı və idman ayaqqabısında istifadə.Oxuyun